क्यों विटामिन सी को हमारी स्किन केयर रूटीन का हिस्सा होना चाहिए, जानिए यहां वजह
Vitamin C :विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा की देखभाल में मदद करता है। यह आपको जवां दिखने में काफी हद तक मदद करता है। विटामिन सी कोलेजन को बढ़ाने में सहायक होता है। यह घावों को भरने में भी कारगर है।
विटामिन सी लाभ:विटामिन सी हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में अहम भूमिका निभाता है। इसके अलावा यह त्वचा की सेहत के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा की देखभाल में मदद करता है। यह आपको जवां दिखने में काफी हद तक मदद करता है। विटामिन सी कोलेजन को बढ़ाने में मदद करता है। यह घावों को भरने में भी कारगर है।
Vitamin C के फायदे
हाइपरपिग्मेंटेशन या डार्क पिगमेंटेशन से विटामिन सी को फायदा होता है। इससे परेशान लोगों को अपनी डाइट में संतरा, सेब, मौसमी, एवोकाडो को शामिल करना चाहिए। इससे आपकी त्वचा में निखार आएगा।
ग्लोइंग और आकर्षक त्वचा में काले धब्बे सबसे बड़ी बाधा होते हैं। ऐसे में विटामिन सी एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो ऐसे धब्बों को प्रभावी रूप से कम करता है। ऐसे में विटामिन सी आपकी त्वचा की देखभाल के लिए बहुत जरूरी है। यह सन बर्न, डार्क स्पॉट्स, एक्ने से लड़ने में मदद करता है।
चेहरे पर झुर्रियां, महीन रेखाएं समेत बढ़ती उम्र के लक्षण बेहद चिंताजनक होते हैं। उम्र बढ़ने के संकेत को रोकने के लिए यह अच्छी तरह से काम करता है। यह त्वचा को कोमल बनाए रखने में मदद करता है।
विटामिन सी न केवल हमारी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है बल्कि एपिडर्मिस और हमारी त्वचा की डर्मिस परतों को कई तरह के लाभ भी प्रदान करता है।
